Sabemos que nace en la soleada California por obra del gurú del fitness Alberto Pérez y que, tras su rotundo éxito en América, se exporta a Europa con idénticos resultados, pero, datos a parte, ¿qué es la zumba y cómo surge? Origen de la zumba A la pregunta de qué es la zumba debemos responder [...]
Seguro que has oído hablar de él cientos de veces, son muchas las personas que pregonan sus virtudes y resultados, más que un deporte parece una moda, pero, ¿estás segura de saber qué es el pilates?, y sobre todo, ¿a qué se debe su éxito? El pilates, la conquista del bienestar psíquico-físico Flexibilidad, resistencia, agilidad, [...]
Si no puedes soportar los ritmos fuertes y aburridos del gimnasio, ¿por qué no probar con el baile? El baile te ayuda a quemar grasas y ponerte en forma. Adelgazar bailando es además una de las actividades físicas más entretenidas que te harán tonificar tu cuerpo de una forma entretenida. Para cada punto crítico de [...]
Si estás buscando un ejercicio sencillo que queme calorías rápidamente y que no requiera un equipamiento costoso, saltar la cuerda puede ser la solución. Saltar a la cuerda quema hasta 200 calorías en un cuarto de hora, mejora la coordinación, aumenta la capacidad pulmonar y la resistencia cardiaca. Como ves, provoca un desgaste similar de [...]
Si desde hace algún tiempo te disgusta tu figura y dejas pasar ocasiones para ponerte el bañador, quizás haya llegado el momento de resolver el problema, a continuación te daremos una serie de consejos y recomendaciones para conseguir un vientre plano perfecto. Al contrario de lo que se piensa, siguiendo un programa adecuado puedes reducir [...]
Una de las partes del cuerpo que menos nos satisfacen y que todas querríamos mejorar son los glúteos, pero, ¿sabes cómo tonificar tus glúteos? La mayor parte de nosotras tendemos a considerarlos demasiado grandes, demasiado caídos o demasiado planos, e intentamos ocultarlos o disimularlos con la ropa, cuando, en casi la mayor parte de los [...]
Tener una buena talla de senos es uno de los sueños más comunes entre las mujeres; hoy en día la mastoplastia es una de las operaciones quirúrgicas más demandadas, incluso entre las adolescentes de catorce o quince años. ¿Por qué nos atraen los senos grandes? Los psicólogos y antropólogos han analizado las razones de este [...]
Es importante saber que deporte y embarazo no están reñidos, más aún, realizar algo de actividad física durante este periodo no solo nos ayuda a mantenernos en forma, sino que también contrarresta algunas de las molestias que suelen aparecer en esta etapa de nuestra vida. ¿Qué deporte es el más aconsejado durante el embarazo? La [...]
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¿Alguna vez has sufrido un ataque de pánico?, ¿conoces sus síntomas y qué hacer para [...]
¿Aún no conoces lo útimo de Innéov? Descubre el nuevo tratamiento en cápsulas de Innéov [...]
Sabroso y nutritivo, tostado, frito, crudo, con sal o sin ella, cualquier manera es buena [...]
Descubre con la haloterapia todas las propiedades terapéuticas de la sal. El cloruro de sal, [...]
