Tag archives for dormir
¿Cuánto debe durar el sueño de un bebé?
La duración del sueño de nuestro bebé es probablemente una de las dudas más comunes entre las mamás primerizas, ¿basta con las ocho o nueve horas que duerme un adulto?
La necesidad de sueño es diferente de persona a persona, en adultos como en niños. Hoy sabemos que el ritmo individual sueño-vigilia tiene una base genética. Si un bebé se despierta sin esfuerzo y reposado, significa que nueve horas de sueño son suficientes.
En general, ...
¿La mejor medicina? la siesta
Saltarse la siesta vuelve a los niños más estresados, infelices, distraídos y aumenta el riesgo de problemas humorales permanentes. Según los investigadores de la Universidad de Colorado en Boulder es importante que nuestros hijos no se salten la siesta.
¿Qué efectos provoca saltarse la siesta de los niños?
Un estudio dirigido a niños de entre 30 y 36 meses de edad ha llegado a la siguiente conclusión: una sola siesta no realizada provoca en nuestros hijos un aumento ...