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¿Tensión alta?, ¿tensión baja? A continuación te dejamos dos consejos muy útiles que te ayudarán a controlar la tensión y mantenerla siempre a raya.
Remedios para controlar la tensión
Tensión alta
Si tu presión arterial es demasiado alta y necesitas bajarla el espino, el espliego y la melisa pueden ayudarte a conseguirlo, ¿quieres saber cómo?
Mezcla tres partes de espino blanco, una parte de espliego y otra de melisa.
Añade un vaso de agua por una cucharada de postre de la mezcla.
Cuece durante un minuto ...
Estamos solteros, ni familia, ni hijos, ni otro tipo de cargas familiares, nadie nos espera; in embargo, tenemos algo en común, noches con amigos, largas cenas de risas y multitud de domingos con miniporciones individuales, si hay suerte una veces una manzana, algo de pasta y sobre todo tantos y tantos malos hábitos.
El mercado, hasta cierto punto, se ha dado cuenta de este fenómeno y los expertos comienzan a analizar estos hábitos alimentarios tan desordenados vinculados a nuestro ritmo y estilo ...
La salud está en el blanco
No es nueva la recomendación por parte de los profesionales de la salud de integrar en nuestra dieta una gran variedad de colores en elección de las frutas y verduras, pues la variedad de colores parece asegurar, a su vez, una mayor variedad de nutrientes y proteínas en nuestra alimentación. Sin embargo, más novedosa es la última conclusión de un estudio publicado por la revista Stroke, que asegura que, concretamente, las verduras, hortalizas y frutas ...
Una de las partes del cuerpo que menos nos satisfacen y que todas querríamos mejorar son los glúteos, pero, ¿sabes cómo tonificar tus glúteos?
La mayor parte de nosotras tendemos a considerarlos demasiado grandes, demasiado caídos o demasiado planos, e intentamos ocultarlos o disimularlos con la ropa, cuando, en casi la mayor parte de los casos, nuestros glúteos no están tan mal.
En primer lugar, y antes de iniciar cualquier rutina, debemos tener presente una consideración, la forma básica de las nalgas ...
En nuestros platos hay mucho sodio y poco potasio, al menos esto es lo que dedujo un reciente estudio exhaustivo sobre el consumo de sal, que perseguía cómo bajar la tensión arterial. Dicho estudio, tras analizar los hábitos alimentarios en 1300 pacientes, concluyó que los hombres hipertensos ingieren un promedio de 9,8 gramos de sal, las mujeres 7,8 gramos, dato alarmante si tenemos en cuenta que deberían bastarnos 5 gramos al día.
Pasos para bajar la tensión arterial
Efectivamente, y tal y ...