Gimnasia en el agua, descubre la forma más completa de estar en forma

El aquagym o aquafitness cada vez se practica más en los gimnasios de todo el mundo como una nueva alternativa para recuperar la forma física. Junto a la función de rehabilitación, la gimnasia en el agua también puede utilizarse como entrenamiento deportivo, terapéutico o simplemente recreativo. ¿Por qué el aquagym? Moverse debajo del agua implica [...]

 
La criolipólisis, di adiós a la grasa más difícil

¿Conoces lo más revolucionario para quemar grasa de forma definitiva?, se llama criolipólisis y va camino de convertirse en uno de los métodos adelgazantes más solicitados en las clínicas estéticas, ¿quieres saber por qué? ¿Qué es la criolipólisis? Su nombre nos da una pista, se trata de la técnica más avanzada que combate el tejido [...]

 
Dieta para perder barriga

Lucir un vientre plano es sin duda un deseo común y a la vez un reto ya que la barriga es la zona de nuestro cuerpo donde más grasa y exceso de líquidos se acumula. ¿Existe una dieta para perder barriga que sea realmente eficaz? Efectivamente, reducir el volumen del vientre  es posible gracias a [...]

 
Ejercicios para las cervicales

Un porcentaje muy alto de población sufre dolores cervicales casi de forma crónica, los dolores cervicales son muy molestos ya que desencadenan a su vez dolores reflejo, como las terribles jaquecas. Antiinflamatorios, analgésicos, relajantes musculares, son muchas las formas que tenemos de atajar este problema, aunque sin duda alguna los ejercicios para las cervicales son [...]

 
¿Qué es la zumba? adelgaza bailando

Sabemos que nace en la soleada California por obra del gurú del fitness Alberto Pérez y que, tras su rotundo éxito en América, se exporta a Europa con idénticos resultados, pero, datos a parte, ¿qué es la zumba y cómo surge? Origen de la zumba A la pregunta de qué es la zumba debemos responder [...]

 
¿Qué es el pilates?

Seguro que has oído hablar de él cientos de veces, son muchas las personas que pregonan sus virtudes y resultados, más que un deporte parece una moda, pero, ¿estás segura de saber qué es el pilates?, y sobre todo, ¿a qué se debe su éxito? El pilates, la conquista del bienestar psíquico-físico Flexibilidad, resistencia, agilidad, [...]

 
La electroestimulación

La estimulación eléctrica es utilizada por muchos atletas, entrenadores y médicos, aunque su lista de usuarios no acaba aquí, un amplio abanico de personas puede sacarle partido ya que persigue la consecución de varios objetivos: deportivos, estéticos, de rehabilitación o relajación, es decir, tú también puedes beneficiarte de sus resultados. La electroestimulación es muy fácil [...]

 
Cómo adelgazar bailando

Si no puedes soportar los ritmos fuertes y aburridos del gimnasio, ¿por qué no probar con el baile? El baile te ayuda a quemar grasas y ponerte en forma. Adelgazar bailando es además una de las actividades físicas más entretenidas que te harán tonificar tu cuerpo de una forma entretenida. Para cada punto crítico de [...]

 
Saltar a la cuerda

Si estás buscando un ejercicio sencillo que queme calorías rápidamente y que no requiera un equipamiento costoso, saltar la cuerda puede ser la solución. Saltar a la cuerda quema hasta 200 calorías en un cuarto de hora, mejora la coordinación, aumenta la capacidad pulmonar y la resistencia cardiaca. Como ves, provoca un desgaste similar de [...]

 
Cómo conseguir un vientre plano

Si desde hace algún tiempo te disgusta tu figura y dejas pasar ocasiones para ponerte el bañador, quizás haya llegado el momento de resolver el problema, a continuación te daremos una serie de consejos y recomendaciones para conseguir un vientre plano perfecto. Al contrario de lo que se piensa, siguiendo un programa adecuado puedes reducir [...]

© 2012 Gustate.net Suffusion theme by Sayontan Sinha