Desgraciadamente la mayor parte de nosotras sabemos qué es la celulitis y conocemos su antiestético efecto piel de naranja. Afortunadamente son varios los remedios y tratamientos que nos ayudan a tenerla “bajo control”, masajes, gimnasia, largos paseos, sin embargo, también en la mesa, a través de los denominados alimentos anticelulitis, podemos intentar combatirla. Si te ha tocado lidiar con la celulitis, antes de iniciar un tratamiento, controla tu dieta, tal vez no sea la más adecuada.

Veamos a continuación cuáles son algunos de estos milagrosos alimentos anticelulitis, tomad nota, no pueden faltar en nuestra mesa.

Alimentos anticelulitis
Tus amigos son:
El pescado
La carne roja o blanca (magra)
Los huevos pasados por agua
Las patatas y legumbres
El queso fresco
Todo tipo de verduras
La pasta y arroz (sin abusar)
El aceite extravirgen crudo

Debes evitar a toda costa:
Las frituras
Los perritos calientes, comida rápida y salchichas grasas
La mayonesa o similares
La mantequilla
Las comidas muy condimentadas y pesadas de digerir
Los quesos grasos

Además de los alimentos anticelulíticos también debemos tener presente en nuestra dieta tres consejos valiosos:

1. Eliminar de la dieta alimentos muy grasos o salados: dificultan la circulación ocasionando también retención hídrica.
2. No consumir alcohol: como máximo debes puedes ingerir un vaso de vino en las comidas.
3. Beber alrededor de 15 vasos de agua al día: favorecen la depuración y combaten la retención hídrica.

Esperamos que estos consejos y nuestros nuevos aliados, los alimentos anticelulitis, os hayan sido útiles, animaos y compartid vuestras opiniones y sugerencias.